冬至银屑病禁忌

银屑病是一种慢性炎症性疾病，常见于皮肤和关节。中国古代医学认为，冬至时，阳气达到最低点，阴气达到最高点，此时易导致体内湿气积聚，因此需要注意一些冬至禁忌，在银屑病患者治疗中更要注意。

一、饮食方面

1.冷饮热食：山东有“冬至不吃鸡，三九补肾脏”之说，即认为冬至当天不宜食用鸡肉，而在十月初九（食九）则认为要吃鸡肉。冬至时期人体戒冷进温，不要过多食用寒性食物如西瓜、菠萝、橙子、荔枝等生冷水果，以及冷饮冷食，否则容易引起口炎、牙痛等。

2.忌辛辣刺激：在平时，银屑病患者就应该避免食用辛辣刺激的食品，冬至时更要注意。如辣椒、酒、浓茶、咖啡、煙酒、大葱、生蒜等食品均会引起银屑病患者的病情加重。

3.忌油腻重口味：冬至季节多吃滋补品是有益的，但不要贪嘴过多进食油腻重口味的食品，包括火锅、烤肉、炸鸡、奶油蛋糕等高热量、高脂肪、高蛋白等食品，否则会导致体内湿气过多、病情加重。

二、运动方面

1.室内运动：冬至阴气最重，天气寒冷干燥，银屑病患者的皮肤更容易出现瘙痒、红肿等症状。此时应当避免户外锻炼，而改为进行室内适量的活动，如瑜伽、太极拳、散步等，以缓解疾病症状。

2.忌激烈运动：冬季温差较大，体表毛细血管收缩，人体血液循环速度较慢，身体能量消耗加大，运动强度过大会增加身体负担。银屑病患者不宜进行剧烈的运动，如长时间跑步、打球、游泳等运动，特别是不要冒险乱玩健身器械。

三、心理方面

1.情绪稳定：银屑病患者病情与心情息息相关，冬至时由于天气寒冷、阳光不足等原因容易感到情绪低落，甚至出现抑郁等情况，这都会影响病情的好转。因此应当保持心情愉悦，调整积极的心态，尽可能避免焦虑、紧张和压力。

2.少出门：虽然冬季是银屑病的高发期，但镇痛性药物和外敷药膏均可有效缓解病症。在冬至时期银屑病患者应该减少户外活动，避免大寒之时出门，长春治疗牛皮癣医院指出，保持室内环境温暖、湿润，防止病情加重。

总之，在冬至时期银屑病患者需要注意食品、运动、心态等多个方面的禁忌，在平时给予充分的关注和调理，才能保证疾病的好转和治愈。同时也需要注意医生的建议和咨询，积极配合治疗，以期早日康复。